Étiquette - Semaine du Cœur 2022

Le triptyque de la semaine du Coeur 2022. 2 : la randonnée urbaine en vélo du 24 septembre

Le circuit a été reconnu par des cyclos membres du club Coeur et Santé le 22 septembre

Cette année la Semaine du Coeur de la Fédération Française de Cardiologie a eu lieu du 19 au 29 septembre.

Après la conférence le mardi 20 au lycée Jules Ferry sur les facteurs de risque cardiovasculaire, le club Coeur et Santé proposait le samedi 24 une randonnée urbaine en vélo, une activité organisée depuis 2018 en partenariat avec l’association L’Engrenage (*).

Cette manifestation vise à promouvoir l’utilisation vélo pour les déplacements en ville, ce qui est bon pour le cœur mais aussi pour la planète.

Après le passage dans notre ville du Tour de France cycliste des femmes en juillet, le thème retenu pour cette randonnée 2022 était, tout comme la Marche du Coeur, celui des 18 femmes ayant donné leur nom à une rue, un lieu ou un établissement de Saint-Dié.

L’idée initiale était de rechercher des noms de sportives. Mais nous n’en n’ont trouvé que deux : Colette Besson, championne olympique du 400 m à Mexico et un moment détentrice du record du monde de cette distance et Marie Marvingt pionnière de l’aviation, première femme à avoir fait le Tour de France en 1908, mais en dehors de l’organisation officielle, puisque cette compétition était alors interdite aux femmes; si Marie Marvingt a effectué le tour en entier, il convient de noter que cette année-là sur 114 hommes au départ, seuls 36 avaient terminé la « Grande boucle » ! (**)

Avant le départ, rappel de règles de sécurité par Jean-Pierre Mathieu, président de l’Engrenage

Pour la vingtaine de participants de notre randonnée comportant seulement deux femmes et répartis en deux groupes pour des raisons de sécurité), le circuit n’offrait pas de difficulté, contrairement au Tour de France, et chacune et chacun à rejoint la ligne d’arrivée. La distance parcourue n’a été que de 14 km en passant par 13 des 23 lieux portant le nom de femmes (***).

Avant le départ, après les explications sur le circuit, Jean-Pierre Mathieu, président de l’Engrenage à rappelé aux cyclistes les règles de sécurité pour les déplacements en vélo.

Les participants devant la plaque de la rue Marie Marvingt, pionnière du cyclisme féminin

Après la Semaine du Coeur, le prochain RV du club pour le public est fixé au jeudi 24 novembre à 18 h 15 à l’Espace Mitterrand pour la formation aux gestes qui sauvent (elle est gratuite, mais il faut s’inscrire car le nombre de places est limité à 50).

Formations aux gestes qui sauvent en novembre, les 24 et 25 pour les scolaires et le 24 pour le grand public

(*) Pour en savoir plus sur L’Engrenage : https://lengrenage.fr/

(**) Pour en savoir plus sur cette femme extraordinaire (à noter une petite erreur dans cet article puisque l’auteur écrit que Nancy était en Allemagne en 1908 !) : https://fr.cyclingheroes.com/fr/blog/marie-marvingt-tour-de-france

(***) La liste complète est détaillée dans ce document : Les 23 femmes dans l’odonymie à Saint-Dié (L’odonymie s’intéresse aux noms des rues et plus généralement à ceux des espaces publics. Nous avons élargi notre recherche aux établissements accueillant du public (écoles, centre sociaux…).

Mises à jour des 4 et 7 octobre 2022 : depuis la rédaction de cet article, nous avons retrouvé six autres lieux portant le nom d’une femme : l’Espace Louise Michel à l’Orme, le studio Alice Guy (première réalisatrice de cinéma) à l’IUT, la Maison de l’Enfance Françoise Dolto, la rue Alice Perrin à Kellermann, le un passage Julie-Victoire Daubié (vers la place du marché) et la rue Germaine Marchal (ex rue de la Bolle prolongée). Et il y a également le massif de la Madeleine. N’hésitez pas à nous signaler d’autres oublis éventuels. Merci à Pierre Christophe pour ses recherches.

Le triptyque de la semaine du Coeur 2022. 1 : la conférence sur les facteurs de risque cardiovasculaire du 20 septembre

Cette année la Semaine du Coeur de la Fédération Française de Cardiologie qui s’est achevée le 29 septembre avait pour thème « Les facteurs de risque cardiovasculaire ».

Dans ce cadre le club Coeur et Santé proposait une conférence le mardi 20 à l’amphithéâtre du lycée Jules Ferry intitulée « Les facteurs de risque cardiovasculaire, mieux les connaître pour mieux se protéger ».

Importance des maladies cardiovasculaires

Malgré 40 ans de baisse grâce à la prévention et aux progrès thérapeutiques, les maladies cardiovasculaires sont en France la première cause de mortalité (140 000 décès par an) et de maladie (15 millions de personnes traitées pour maladie cardiovasculaire ou diabète) tout comme dans le monde (avec 17,7 millions de décès, soit 31% de la mortalité totale, dont 7,4 millions par cardiopathie coronarienne et 6,7 millions par AVC selon les chiffre de l’Organisation Mondiale de la Santé.

Quelles sont les principales maladies cardiovasculaires ?

  • cœur (artères coronaires) : infarctus, angine de poitrine,
  • cerveau : accident vasculaire cérébral (AVC),
  • membres inférieurs : artérite.
  • autres : maladies des valves, de l’aorte (anévrysme), phlébites et embolies pulmonaires, cardiomyopathies (myopathies du cœur), cardiopathies congénitales…
  • Les maladies cardiaques peuvent notamment se compliquer
    • d’insuffisance cardiaque (Cf. campagne d’information actuelle de l’Assurance maladie) ou
    • de troubles du rythme dont la fibrillation auriculaire auriculaire qui provoque de nombreux AVC ou la fibrillation ventriculaire principale cause des 50 000 arrêts cardiaques qui surviennent chaque année en France.

Les facteurs qui favorisent les maladies cardiovasculaires

Les facteurs non modifiables :

  • l’âge,
  • l’hérédité, avec antécédent familial d’accident cardiovasculaire précoce
    • infarctus ou mort subite avant 55 ans chez le père ou un parent du 1er degré de sexe masculin ou avant 65 ans chez la mère ou un parent du 1er degré de sexe féminin et
    • AVC précoce (avant 45 ans)
  • le sexe masculin.

Les facteurs modifiables :

  • Les facteurs majeurs :
    • hypertension artérielle : 8 millions de personnes en France,
    • diabète : 1,5 millions (90% de type 2),
    • hyperlipémie : avec un mauvais cholestérol (LDL-cholestérol supérieur à 1, 60 g/l (4,1 mmol/l), ou bon cholestérol (HDL-cholestérol) inférieur à 0,40 g/l (1 mmol/l); à l’inverse, un HDL cholestérol supérieur à 0,60g (1,5 mmol/l) est un facteur protecteur (40% des plus de 50 ans ont un LDL-C > 1,55 g/l),
    • tabac : 1/3 de fumeurs en France,
    • alimentation : excès de graisse, de sucre, de sel et/ou d’alcool),
  • Les autres facteurs : obésité, sédentarité, apnée du sommeil, insuffisance rénale, BPCO, stress, pilule contraceptive (surtout si associée au tabac), facteurs socio-environnementaux (pollution de l’air et niveau de CO² = risque équivalent au tabac).

Evaluer le risque cardiovasculaire

La Société Européenne de Cardiologie a établi en 2003, un score de risque global variable en fonction des pays (image ci-dessous). Il permettait d’établir le risque à 10 ans d’une maladie cardiovasculaire mortelle pour les personnes de 40 à 65 ans en fonction du sexe, de l’âge, de la tension et du cholestérol et selon les pays.

Ce score a été réévalué en 2021 en fonction des données épidémiologique récentes. Si pour le grand public, il apparaît plus compliqué que le précédent, pour les médecins il est plus précis et plus complet (âge élargi de 40 à 90 ans). Il évalue le risque d’infarctus et d’AVC mortel ou non plus seulement de décès comme le score de 2003.

Score de risque 2003 de la Société Européenne de Cardiologie pour la France en fonction du sexe, de l’âge, de la tension et du cholestérol

Pourquoi évaluer le score de risque cardiovasculaire ?

  • Pour le patient : prendre conscience de l’intérêt de modifier son mode de vie et de corriger ses facteurs de risque. On sait par exemple que le risque cardiovasculaire du tabac est supprimé après 3 ans de sevrage et que baisser ses chiffres de tension ou son taux de cholestérol réduit très nettement son risque global.
  • Pour le médecin : adapter la prise en charge et notamment le traitement en fonction de ce risque (les chiffre cibles concernant la tension et le cholestérol ne sont pas les même selon le niveau du risque global).

La Fédération Française de Cardiologie vous propose calculez votre niveau de risque personnel avec ce lien ci-dessous (cliquez « Je me teste »).

Après le calcul de votre risque actuel, le logiciel vous présentera ce que serait votre risque après correction de votre tension et de votre cholestérol. Essayez, vous verrez que c’est « rentable » de se traiter !

Je me teste

Le Club Coeur et Santé de Saint-Dié propose 3 manifestations pour la semaine du Cœur 2022

A Saint-Dié, le programme proposé par le Club Coeur et Santé comporte trois manifestations gratuites :

  • une conférence le mardi 20,
  • une randonnée cycliste en ville le samedi 24,
  • une randonnée pédestre en ville le dimanche 25.

Affiche de la Semaine du Coeur 2022

Mardi 20 septembreconférence à 20h, à l’amphithéâtre du Lycée Jules Ferry

Présentée par le Dr Jean-Louis Bourdon, elle a pour titre Les facteurs de risque cardiovasculaire, mieux les connaître pour mieux se protéger. Elle reprendra les dernières recommandations en la matière, celles publiées il y a un an par la Société Européenne de Cardiologie.

Photo des participants à la conférence en 2016

Conférence de la semaine du Cœur 2016 au Lycée Jules Ferry

Samedi 24 à 14 heures : Randonnée urbaine en vélo

Circuit en ville de 14 km sans difficulté.

Organisée en partenariat avec l’association « L’Engrenage ». Départ du local de l’Engrenage, 8 rue des frères Simon.

Mesures de sécurité : le port d’un casque et d’un gilet fluo est demandé.

La préinscription par l’intermédiaire du formulaire de contact situé en fin d’article est recommandée.

Le départ se fera de l’Engrenage avec des groupes d’une vingtaine de personnes.

Les inscriptions se feront au départ au local de l’Engrenage, mais vous pouvez aussi vous préinscrire grâce au formulaire de contact ci-dessous.

Retrouvez le circuit au format PDF en cliquant sur le lien suivant : Randonnée Urbaine en vélo 2022

Dimanche 25 septembre 14 h : Marche du Cœur

Lors de la Marche du Cœur 2019-Devant la stèle Rhin et Danube

Circuit en ville de 6 km avec un départ de la Tour de la liberté à 14 h.

Comme pour la randonnée cycliste, le thème retenu pour cette marche est aussi celui des femmes dans la dénomination des rues et lieux publics à Saint-Dié.

Le circuit de la Marche du Cœur 2022

Retrouvez le plan du circuit au format PDF : Semaine du Cœur 2022 – Circuit Marche du Cœur

Formulaire de contact pour la préinscription pour la randonnée en vélo :

Randonnée urbaine en vélo le samedi 24 septembre à 14 heures

La randonnée de 2019

Dans le cadre de la Semaine du Cœur 2022 de la Fédération Française de Cardiologie qui se déroulera du 19 au 29 septembre le Club Coeur et Santé de Saint-Dié organise le samedi 24 septembre à 14 heures une Randonnée urbaine en vélo – Circuit en ville d’une dizaine de km sur le thème « Les femmes et le sport ».

Organisée en partenariat avec l’association L’Engrenage.

Départ du local de l’Engrenage, 8 rue des frères Simon.

Mesures de sécurité : le port d’un casque et d’un gilet fluo.

La préinscription par l’intermédiaire du formulaire de contact ci-dessous est recommandée.